La Asociación Española Contra el Cáncer pone en marcha nuevas rutas saludables en Albacete

Animan a los albaceteños a hacer ejercicio para prevenir el riesgo de padecer cáncer

En España, el 44,4 % de la población de 15 o más años no hace ejercicio y ocupa su tiempo libre de forma sedentaria.

Desde la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) recordaban que el sedentarismo o la falta de actividad física, es uno de los cuatro factores de riesgo más importante para la salud:

  • Es el culpable del 6 % de las muertes en todo el mundo.
  • Incrementa el riesgo de cáncer de colon y de mama entre un 20-25 %.
  • Incrementa el riesgo de diabetes y de cardiopatía isquémica en un 30 %.

Datos como estos hacen que la adopción de hábitos saludables respecto a la falta de ejercicio físico sea imprescindible, puesto que es un factor de riesgo fácilmente modificable cuyo cambio se traduce en términos de salud en una gran efectividad.

Rutas saludables de la AECC en Albacete / Imagen de archivo
Rutas saludables de la AECC en Albacete / Imagen de archivo

Animan a los albaceteños a hacer ejercicio porque “es muy importante para la salud”

Sostenían que “hacer ejercicio es muy importante para la salud, pero nuestro estilo de vida no nos invita a ello y suele ser difícil encontrar la motivación para empezar”. Por eso desde la AECC quieren hacer que “esta elección sea un poco más fácil, y para ello hemos puesto en marcha las rutas saludables”.

Así se llama el programa que da inicio a su tercera edición, a través del cual la AECC quiere “generar un espacio de actividad física periódico, para fomentar el hábito de hacer ejercicio físico y adquirir así hábitos de vida saludables”.

Rutas saludables de la AECC en Albacete / Imagen AECC
Rutas saludables de la AECC en Albacete / Imagen AECC

La AECC pone en marcha una nueva edición de sus rutas saludables en Albacete

Se trata de una actividad disponible para toda la población y pensada principalmente para aquellas personas que no suelen hacer deporte y quieren empezar a hacerlo. Mediante una caminata semanal de aproximadamente una hora a través de una ruta sencilla y asequible, las personas participantes van adquiriendo el hábito de caminar incrementando así su nivel de actividad física. Puntualmente, contaremos con la participación de profesionales sanitarios,

La ruta es un espacio de encuentro con otras personas y una oportunidad para conocer el entorno. Además, aumenta el bienestar y mejora la calidad de vida de los participantes.

Rutas saludables de la AECC en Albacete / Imagen AECC
Rutas saludables de la AECC en Albacete / Imagen AECC

¿Dónde? Tenemos tres localizaciones disponibles del 1 de febrero a 7 junio:

  • Parque Abelardo Sánchez, Martes 10.30 horas
  • Parque Fiesta del Árbol, Miércoles 10.30 horas
  • Parque Lineal, Jueves 17.30 horas

¿Cómo participar? A través de nuestro teléfono gratuito

Infocáncer las 24 horas 900 100 036.

Marta Lopez

Periodista natural de Albacete. Licenciada en Periodismo por la Universidad de Murcia con más de 4 años de experiencia en medios de comunicación.
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