El albaceteño Rubén Rodríguez Sánchez acaba de publicar ‘Trail Running’, un libro escrito para trail runners, amantes de la montaña, atletas, y sobre todo para personas en busca de superación personal.
Se trata de un libro que, a través de una encuesta a diferentes personas de España, el escritor y deportista ha conseguido recapitular las 14 dudas más frecuentes entre corredores de montaña, tanto de iniciación como experimentados, para basarse en ellas. “Una vez terminado el curso de especialista en preparación física de carrera de montaña, comencé a preparar a deportistas. Un buen ejemplo es Marco López Galera, de Molinicos, que está dando un salto espectacular desde que empecé con él. Con los conocimientos que había adquirido y los buenos resultados que estaba obteniendo, se me ocurrió crear una guía básica y así sacar a la luz las experiencias que estaba teniendo con este deporte”, detalla el autor.
‘Trail running’ lleva como subtítulo ‘Las 11+3 dudas más frecuentes resueltas de un vistazo’, ya que “son 11 dudas que yo resuelvo y 3 en las que pedí colaboración a compañeros entrenadores que sabía que estaban más especializados en esas áreas concretas. Los colaboradores han sido David Sánchez y Sergio Sánchez, de Albacete, y Javier Calvo de Madrid. Para el prólogo del libro he tenido la suerte de contar con la colaboración de Moana Kehres, campeona del mundo de sky running y de kilómetro vertical. Una deportista muy joven que está dando mucho que hablar”, apunta.
Pasión por el deporte
Natural de Elche de la Sierra, Rubén Rodríguez Sánchez es técnico especialista en la preparación física de carreras de montaña y técnico especialista en acondicionamiento deportivo. Además, como buen apasionado de este mundo, está en constante formación. Por otro lado, es atleta profesional de trail running.
Desde muy pequeño se le daba muy bien el balón, de hecho, a los 9 años fue seleccionado para jugar en la cantera del Albacete Balompié. A los 17 años, en su mejor etapa como futbolista, tuvo una lesión importante que le mantuvo alejado de los terrenos de juego casi un año. Una lesión que le acompañó en años posteriores, hasta que en 2018 tomó la decisión de dejar el fútbol y probar su primera carrera de montaña. “Cuando me inicié no tenía ni idea acerca de este deporte, pero tengo la suerte de que mi hermano, Jesús Ángel Rodríguez, pertenece a la selección española de atletismo en la especialidad de trail running y me animó a probar. El fútbol me hacía feliz, pero me desencantó por el tema de las lesiones. Ahora que me encuentro bien física y mentalmente, puedo decir que he descubierto una disciplina que me llena plenamente”, confiesa.
Así, en verano de 2018 se apuntó por primera vez a una carrera de montaña. El deportista pone de relieve que “fue muy dura. Todavía no estaba preparado, pero me enganchó”. Fue entonces cuando decidió aprender de los mejores e indagar más en este deporte para mejorar como atleta. “Soy fanático de la consecución de objetivos, pero lo soy de manera objetiva y realista, para ello he aprendido”, asegura.
A día de hoy ha conseguido grandes logros tanto en asfalto como en montaña, aunque su verdadera pasión reside en la segunda. “Me he vuelto adicto, ‘la cabra montesa’ me dicen algunos. Además, la montaña me ayuda a evadirme. Salgo a correr y me olvido absolutamente de todo”, afirma.
Tras estudiar la especialidad en preparación física y carrera de montaña, entre la planificación de su hermano y los estudios que llevaba en marcha, fue adquiriendo nivel y conocimientos. Fue entonces cuando, tres años después de su primera carrera, surgió la idea de poder reflejar todo lo que estaba aprendiendo a través de un libro. Rodríguez explica que “es una manera de mostrar a la gente lo que son los entrenamientos para la montaña. Obviamente no equivale a lo que te puede dar un entrenador cualificado, pero es una base para empezar, poder mejorar y llevarlo a un nivel mayor”.
El 100% de los beneficios de este libro serán destinados a la investigación del cáncer y la esclerosis múltiple. “Tenía claro que quería colaborar en algo tan presente en nuestro día a día como son estas enfermedades. Es una realidad y debemos luchar contra ella, así que toda ayuda es buena. Además, no tengo ningún interés en ganar dinero con esto. La montaña es un mundo que me apasiona y me gusta compartirlo, ya que creo que todo el mundo merece saber sobre este tema tan fascinante. El dinero va y viene, pero la satisfacción de saber que estoy ayudando en proyectos tan importantes y necesarios, es lo que siempre va a quedar en mí”, destaca.
Al ser un tema muy específico cuesta llegar a la gran masa, pero en los círculos de la carrera de montaña está teniendo mucho éxito, y en el pueblo se han volcado con él. “Estoy muy contento porque se están cumpliendo los objetivos que me había propuesto con este libro. Por un lado, llegar a la gente interesada en información relevante acerca de cómo entrenar en montaña, y la segunda, recaudar lo máximo posible para la investigación del cáncer y la esclerosis múltiple”, señala.
En definitiva, ‘Trail Running’ es un libro solidario donde se puede encontrar información muy relevante acerca de cómo correr por montaña, consejos, tips, información específica, evidencias científicas y experiencias. “Ojalá cuando yo me inicié hubiera tenido todo en un libro así. Estoy seguro de que el proceso me hubiera resultado más fácil”, concluye.
‘Trail Running: Las 11+3 dudas más frecuentes resueltas de un vistazo’, ha visto la luz en formato EBook para todo tipo de dispositivos, y lo puedes encontrar en este enlace.
