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VÍDEO | El IMD propone una sesión de GAP para que los albaceteños se mantengan en forma durante el Estado de Alarma por el coronavirus

TOyota

/Redacción/

Con España sumida bajo el decreto de Estado de Alarma, la actividad física se convierte en fundamental para aquellas personas que permanecen confinadas en sus casas haciendo las cosas bien y evitando con ello que los contagios sigan creciendo.

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Desde el Instituto Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Albacete ya lanzaron la semana pasada a través de sus redes sociales una sesión de trabajo físico, tal y como les mostramos en su momento desde El Digital de Albacete, y este lunes, han hecho lo propio con una sesión para fortalecer glúteos, abdominales y piernas, conocido como GAP en el argot deportivo.

Así pues, la monitora del IMD Elena Beserán Frean muestra en el siguiente video como realizar dicha sesión de GAP en casa:

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