/Redacción/
Con España sumida bajo el decreto de Estado de Alarma, la actividad física se convierte en fundamental para aquellas personas que permanecen confinadas en sus casas haciendo las cosas bien y evitando con ello que los contagios sigan creciendo.
Desde el Instituto Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Albacete ya lanzaron la semana pasada a través de sus redes sociales una sesión de trabajo físico, tal y como les mostramos en su momento desde El Digital de Albacete, y este lunes, han hecho lo propio con una sesión para fortalecer glúteos, abdominales y piernas, conocido como GAP en el argot deportivo.
Así pues, la monitora del IMD Elena Beserán Frean muestra en el siguiente video como realizar dicha sesión de GAP en casa:
Empezamos la segunda semana de aislamiento, y esta vez es nuestra monitora Elena Beserán Frean 👱♀️la que nos manda muchos ánimos y nos propone una sesión de GAP desde su casa 💪💪.#YoEntrenoEnCasa#YoMeQuedoEnCasa#EsteVirusLoParamosUnidos#EsteVirusLoParamosUnidas pic.twitter.com/fVAm5lmWUq
— IMD Albacete (@imdalbacete) March 23, 2020
