/Redacción/
- Hoy se esperan alcanzar los 40ºC en puntos de Murcia y Comunidad Valenciana. Mañana, viernes 9 de agosto, esas temperaturas se mantienen en ambas Comunidades Autónomas y registros similares se alcanzarán en algunas zonas de Andalucía, Castilla-La Mancha, Aragón, Cataluña y Baleares.
- Es importante mantenerse bien hidratado, beber agua y comer alimentos ligeros como frutas y hortalizas. Además, hay que evitar la exposición al sol o realizar ejercicio físico prolongado, especialmente en las horas centrales del día. Permanezca en ambientes bien ventilados y vista ropa ligera y cómoda.
- Interésese por los mayores, niños, enfermos o personas que vivan solas o aisladas, ya que son especialmente vulnerables en estas situaciones.
- Las altas temperaturas pueden favorecer los incendios forestales, por lo que se reitera la petición de extremar las precauciones para evitar su aparición.
- Siga las actualizaciones de los pronósticos y los avisos a través de Proteccion Civil y Aemet, así como las recomendaciones del Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social
La Dirección General de Protección Civil y Emergencias del Ministerio del Interior, de acuerdo con las predicciones de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), alerta por altas temperaturas hoy y mañana en el este, sureste peninsular y Baleares.
En la jornada de hoy jueves se esperan alcanzar los 40º C en puntos de la Región de Murcia y Comunidad Valenciana, y, mañana, se prevé que temperaturas similares, o incluso superiores, se mantengan en esas dos Comunidades Autónomas, además de extenderse por otras zonas de Andalucía Oriental, Castilla-La Mancha, Aragón, Cataluña y Baleares.
Recomendaciones
Ante altas temperaturas:
- Limite la exposición al sol.
- Manténgase en lugar bien ventilado.
- Ingiera comidas ligeras, ricas en agua y sales minerales, como frutas y hortalizas.
- Beba frecuentemente agua o líquidos.
- Vístase con ropa de colores claros, cubriendo la mayor superficie de piel posible y la cabeza.
- Evite ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día.
- Interésese por las personas mayores y enfermas, y aquéllas que vivan solas o aisladas.
Para prevenir incendios forestales:
- Tenga en cuenta que las altas temperaturas favorecen el riesgo de incendios forestales. Extreme las precauciones.
- Preste especial atención a las normas de la Comunidad Autónoma sobre prevención de incendios y periodos autorizados para realizar quemas de rastrojos.
- Evite arrojar cigarrillos, basuras y, especialmente, botellas de vidrio que hacen efecto lupa con el sol. Las negligencias provocan gran parte de incendios forestales.
- Se prohíbe encender fuegos u hogueras en el monte y terrenos próximos.
- Acampe sólo en zonas autorizadas, puesto que éstas cuentan con medidas de protección frente a un posible incendio y es más fácil la evacuación.
- Si descubre el fuego en su inicio, avise al 112 inmediatamente.
- En caso de verse sorprendido por un incendio, evite penetrar en el monte o bosque. Vaya siempre por zonas de gran visibilidad y libres de combustible.
- En caso de emergencia por incendio forestal, atienda siempre las indicaciones de las autoridades competentes.
